- Hindari berdiri atau duduk terlalu lama. Seringlah untuk menggerakkan badan agar sirkulasi darah lancar.
- Hindari menggunakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi agar tumpuan berat badan pada kaki tetap seimbang.
- Rajinlah melakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan atau senam.
- Pijat perlahan-lahan telapak kaki untuk menimbulkan efek nyaman, sekaligus melancarkan peredaran darah.
- Jika kaki terasa pegal, rendamlah kaki dengan air hangat dicampur garam dan jeruk nipis.
- Kurangi mengonsumsi garam yang terlalu tinggi karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Tingginya tekanan darah pada seorang wanita hamil akan mengakibatkan kaki bengkak.
