1. Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI)
Setiap wanita dianjurkan untuk melakukan SADARI secara teratur sebulan sekali setelah selesai haid, dan bagi yang telah mati haid (menopause) hendaknya dilakukan pada tanggal tertentu yang mudah diingat dari setiap bulannya. Waspadai tanda-tanda berikut:
- Adanya benjolan yang tidak normal di payudara
- Keluar cairan yang tidak normal dari puting susu. Cairan bisa berupa nanah, darah, cairan encer, atau keluar susu pada ibu yang tidak hamil atau tidak sedang menyusui.
- Perubahan bentuk dan besar payudara.
- Kulit, puting susu, dan areola melekuk ke dalam atau berkerut.
2. Pemeriksaan payudara oleh tenaga medis (dokter atau bidan)
Dengan pemeriksaan yang seksama, sering dapat dideteksi suatu benjolan di payudara merupakan tumor jinak atau ganas.
3. Mammogram
Mammogram merupakan pemeriksaan radiologi menggunakan sinar x untuk pemeriksaan payudara. Gambar diambil dari arah samping dan atas untuk masing-masing payudara. adanya gambaran mikro klasifikasi mungkin merupakan tanda dini terkena kanker payudara.
Mencegah kanker payudara
Kanker payudara adalah salah satu jenis penyakit mematikan yang bisa menyerang para wanita. Tentu Anda ingin terhindar dari penyakit tersebut. Berikut tips mencegah kanker payudara:
- Berolahraga dengan teratur
- Kurangilah minyak
- Mengonsumsi suplemen
- Makan makanan kacang-kacangan
- Makan makanan yang mengandung banyak serat
- Makan buah dan sayur yang banyak
- Makan makanan yang terbuat dari kedelai
Paket Herbal untuk kanker payudara
