Di dalam mulut bersarang ribuan bakteri yang siap menyerang bila kebersihan mulut tak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mulut harus dilakukan setiap hari. Namun, menjaga kesehatan mulut tak cukup hanya dengan rajin menyikat gigi, karena di sana masih ada gusi tempat gigi berpijak dan lidah yang harus dijaga kebersihannya.
Selain gigi berlubang, penyebab bau mulut ataupun napas tak sedap juga dikarenakan kebersihan lidah yang kurang terjaga. Hal seperti itu sering membuat jengkel, memalukan, dan merusak suasana saat berkomunikasi dengan orang lain. tak hanya itu, jika tak dibersihkan bakteri pada lidah semakin lama semakin menumpuk, sehingga dapat menimbulkan sariawan.
Untuk itu, lidahpun harus dibersihkan secara teratur seperti halnya menggosok gigi. Cara membersihkannya lebih mudah, tak serumit menyikat gigi. Cukup gunakan alat pembersih lidah dengan gerakan menarik dari arah dalam ke luar. Memang terkadang terasa kurang nyaman, sehingga dapat juga dibersihkan dengan menggunakan pasta gigi, selain itu menjaga kebersihan lidah dapat dilakukan dengan memperbanyak minum air putih. Minum secara teratur akan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut. Air putih yang diminum dapat melarutkan sisa-sisa makanan atau plak-plak yang ada ataupun yang menempel di lidah.
Selain gigi berlubang, penyebab bau mulut ataupun napas tak sedap juga dikarenakan kebersihan lidah yang kurang terjaga. Hal seperti itu sering membuat jengkel, memalukan, dan merusak suasana saat berkomunikasi dengan orang lain. tak hanya itu, jika tak dibersihkan bakteri pada lidah semakin lama semakin menumpuk, sehingga dapat menimbulkan sariawan.
Untuk itu, lidahpun harus dibersihkan secara teratur seperti halnya menggosok gigi. Cara membersihkannya lebih mudah, tak serumit menyikat gigi. Cukup gunakan alat pembersih lidah dengan gerakan menarik dari arah dalam ke luar. Memang terkadang terasa kurang nyaman, sehingga dapat juga dibersihkan dengan menggunakan pasta gigi, selain itu menjaga kebersihan lidah dapat dilakukan dengan memperbanyak minum air putih. Minum secara teratur akan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut. Air putih yang diminum dapat melarutkan sisa-sisa makanan atau plak-plak yang ada ataupun yang menempel di lidah.
